Chicas:
Ahora que estamos en plena primavera y que el calor se hace sentir, me viene el deseo de comer algo rico, pero sé que existe un pequeño gran problema ¿Cómo encontrar algo rico y refrescante para comer, que no obstaculice nuestro deseo de tener un verano sin polera?, es por eso que busqué recetas de ricas comidas, que nos harán disfrutar y que nos ayudarán a no subir ni un solo kilo.
Uno de los que más me gusta es el postre de bombones de avena y fruta y los ingredientes son los siguientes: 1 taza de avena, 2 plátanos, 1 manzana, Jugo de naranja, Endulzante al gusto y Coco rallado. La forma de prepararlos es muy fácil, hay que pelar el plátano y la manzana y llevarlos a la batidora en conjunto con la avena, el jugo de naranja y el endulzante, hay que mezclar hasta que todos los ingredientes queden completamente unidos, luego de esto la mezcla se lleva al refrigerador un par de horas y cuando se saquen de la máquina, la amoldan en forma de bolitas y lo arrebozan con coco rallado y los bombones estarán listos para ser degustados por su paladar.
Otro de mis favoritos es el común granizado de fruta, porque a pesar de la simpleza de esta recetas, es perfecto para estos días de calor, aquí les muestro la receta del granizado de melón, y los ingredientes son: una taza de melón en cubos, jugo de medio limón, ¾ de una taza de hielo y endulzante. Primero y lo único hay que introducir en la batidora todos los ingredientes y batir hasta que tome la consistencia de un típico granizado.
Es así como esta primavera puede ser entretenida, rica y sana, sólo se necesita el entusiasmo y la voluntad para preparar algo delicioso y a demás que te ayudará a mantenerte saludable. Aquí les dejo un link donde podrán encontrar más recetas
Por: ROCIO HENRIQUEZ
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